健康功效
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料
| 苔菜适量 | 干豆腐皮2把 |
| 虾皮1把相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蚝油适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 香油适量 | 味极鲜适量 |
苔菜包子的做法
1.把面加入适量的酵母粉用温水和好，和到光滑后盖上盖孑醒发1到2小时左右。
2.把食材洗干净准备好，苔菜用热水焯一遍，凉水漂一遍，把水挤干。
3.干豆腐皮，虾皮用温水泡发好了，洗上4到5次。
4.把苔菜，豆腐皮，葱，姜切碎，加入虾皮，适量的香油，油，蚝油，盐，味极鲜，拌均匀了备用。
5.面上有很多小泡，看上去比刚和好的面大两倍。
6.把面揉一揉，擀面棍擀成包子皮。
7.把拉好的馅子放在包子皮上，包成自己喜欢的形状。
8.凉水把包子放入锅中，盖上盖子等水开后蒸15分钟，焖一分钟包就熟了。
9.装盘上桌。
