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青椒肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 08:20:17  阅读:8954 来源:本站原创 作者:含笑

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

猪瘦肉100克青椒1个相克食物
胡萝卜1个相克食物香菇2朵相克食物
芹菜1根相克食物 熟面条1斤
郫县豆瓣酱2勺 生抽1勺
料酒少许 土豆淀粉少许
花椒面少许孜然粉少许
2瓣相克食物2片相克食物
蒜苗2根相克食物

青椒肉丝炒面的做法

  • 1.瘦肉切丝,加入料酒,生抽,淀粉拌匀

  • 2.胡萝卜切丝,香菇切薄片,青椒切丝,芹菜切段,姜蒜切片,蒜苗叶切段

  • 3.锅烧热,加油,等油热时,倒入腌好的肉丝,快速翻炒,待肉变色后铲出

  • 4.锅中留少许油,放入2勺豆瓣酱,加姜蒜和蒜苗爆香,倒入切好的菜,吵至变色

  • 5.然后加入熟面条,翻炒,放入盐适量,孜然粉2勺,花椒面1勺,鸡粉少许,翻炒均匀

  • 6.成品

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