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素焖客家腐竹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:48:00  阅读:1394 来源:本站原创 作者:李沁

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

客家腐竹适量 蕃茄3个
适量酱油适量
蠔油适量 葱段适量

素焖客家腐竹的做法

  • 1.腐竹泡软备用

  • 2.蕃茄切小块,热油下锅翻炒至熟烂

  • 3.加入腐竹,加盐加水盖上盖子焖至收汁,期间记得翻炒以便入味均匀。

  • 4.加酱油、蠔油、葱段翻炒,出锅!

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