健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 马苏里拉奶酪 | 吐司片4片 |
| 玉米粒小半碗 | 青椒半个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 火腿3根相克食物 |
| 西兰花适量相克食物 | 鱿鱼圈适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
吐司披萨的做法
1.准备好要用的材料
2.西兰花切小块，火腿、胡萝卜、青椒切丁，玉米半小碗，鱿鱼圈适量，用量如图
3.吐司摆在烤盘中，在上面摸上番茄酱
4.放上奶酪
5.把材料都放好
6.在上面铺一层奶酪
7.放进预热好的200度烤箱内
8.放在中层烤20分钟，至奶酪融化
9.吐司披萨做好了
10.拿点小水果装饰一下，看起来是不是要流口水了呢！
