肉肠蒜薹胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

肉肠蒜薹胡萝卜的做法

• 1.食材：蒜薹、肉肠、杏鲍菇、胡萝卜。

• 2.胡萝卜、肉肠切片。

• 3.杏鲍菇切片。

• 4.蒜薹切段、蒜片切片。

• 5.中火烧热油锅，入蒜片爆香，加入肉肠。

• 6.加入胡萝卜，炒出漂亮的黄色。

• 7.加入蒜薹段。

• 8.最后倒入杏鲍菇，大火翻炒片刻即可。

• 9.出锅啦!

• 10.配上一碗米饭吃，香啊！