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水煮牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:42:20  阅读:2566 来源:本站原创 作者:赵鸿飞

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉500克相克食物 葱姜适量
干辣椒适量相克食物香菜一撮相克食物
辣椒面两勺 郫县豆瓣三勺
鸡精适量 生粉适量
黄瓜一根相克食物 豆芽一斤

水煮牛肉的做法

  • 1.牛肉切片,生粉和盐放入搅拌均匀,腌制15分钟

  • 2.辅料准备好

  • 3.辅料下锅炒香

  • 4.放在碗中备用

  • 5.锅中剩的加郫县豆瓣炒香后加水烧开

  • 6.黄瓜和豆芽准备下锅

  • 7.下入烧开的锅中

  • 8.把菜煮熟捞出

  • 9.捞出沥干放在碗的底部

  • 10.把牛肉放入汤中煮熟

  • 11.把肉和汤盛入碗中

  • 12.在最上面撒上干辣椒面,泼上熟油即可

  • 13.完成图

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