健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜359克相克食物 | 蚝油适量 |
| 蒜头3个相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | |
蚝油炒生菜的做法
1.生抽洗净沥干水分
2.蒜头切碎
3.锅中放入适量的水烧热，滴几滴油然后罢生菜放去煮下，煮好后捞出沥干水分
4.另起一锅放入适量油烧热，把蒜头去爆香
5.接着放入适量的蚝油加入一点点水烧开
6.放入煮过的生菜
7.加入适量的盐翻炒均匀即可
8.出锅装盘
蚝油炒生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 03:23:47 阅读：3461
来源：本站原创 作者：郑靖文 上一篇：炸虾排的做法和食材用料及健康功效
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
