健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
南瓜500克相克食物 | 大蒜两粒相克食物 |
盐适量 | 油适量 |
鸡精少许 | 葱两根相克食物 |
清炒南瓜的做法
1.南瓜去皮,切块,大蒜切片,葱切段,备用!
2.锅里放适量的油,烧热后,把大蒜放入爆香!
3.然后把南瓜放入翻炒,两三分钟左右,南瓜开始有点软!
4.放适量的水,刚好没过南瓜!大火炖大概十分钟,水差不多干了!
5.水差不多干了,放适量的盐和鸡精调味!
6.盛起装盘,撒上葱,这道菜就做好了!
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
南瓜500克相克食物 | 大蒜两粒相克食物 |
盐适量 | 油适量 |
鸡精少许 | 葱两根相克食物 |
1.南瓜去皮,切块,大蒜切片,葱切段,备用!
2.锅里放适量的油,烧热后,把大蒜放入爆香!
3.然后把南瓜放入翻炒,两三分钟左右,南瓜开始有点软!
4.放适量的水,刚好没过南瓜!大火炖大概十分钟,水差不多干了!
5.水差不多干了,放适量的盐和鸡精调味!
6.盛起装盘,撒上葱,这道菜就做好了!
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