健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
食材用料
| 苦菊1朵相克食物 | 花生适量相克食物 |
| 小尖椒2粒 | 花椒3粒 |
| 八角1颗 | 鸡精半勺 |
凉拌苦菊的做法
1.清洗，备用
2.小碗内准备辣椒，葱姜蒜，花椒，八角等
3.花生炸酥
4.留少许热油淋入备好的辅料
5.把花生捣碎
6.把花生碎，碗内油料放入苦菊，加盐，拌匀即可
7.成品
凉拌苦菊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 19:58:02 阅读：4397
来源：本站原创 作者：佘曼妮 下一篇：炒槐花的做法和食材用料及健康功效
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