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糯米蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 13:08:42  阅读:8545 来源:本站原创 作者:谭晶

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨相克食物糯米相克食物
相克食物料酒
老干妈油辣椒 生抽
鸡精

糯米蒸排骨的做法

  • 1.糯米一量杯

  • 2.用适量的冷水浸泡3个小时。

  • 3.3小时后,将水倒掉。

  • 4.排骨洗净,用姜末,一勺料酒,2勺蒸鱼豉油将排骨腌制3个小时。

  • 5.将排骨倒入糯米里面,再加入一勺老干妈油辣椒。

  • 6.倒入一勺生抽。

  • 7.拌匀

  • 8.将糯米装到盘子里,冷水上锅。

  • 9.大火烧开,转中小火蒸1个小时。

  • 10.蒸熟啦,拌一拌,开始享用吧~

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