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香哈萝果粒酸奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:42:37  阅读:7331 来源:本站原创 作者:黎明

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
哈蜜瓜:利水、清热除烦、生津止渴
菠萝:止泻、消食积、利水

食材用料

香蕉1根相克食物哈蜜瓜两牙相克食物
菠萝3片相克食物酸奶一盒相克食物
葡萄干少许

香哈萝果粒酸奶的做法

  • 1.准备好以下食材,香蕉切片,哈蜜瓜和菠萝切小块。

  • 2.准备料理机,依次倒入酸奶,香蕉,菠萝,哈蜜瓜。(切记哈蜜瓜和菠萝不要全倒,留一小部分做果粒用。)

  • 3.启动搅拌,不到一分钟,水果酸奶就完成了。

  • 4.倒入杯中,再放入预留的哈蜜瓜和菠萝粒,最后放少许葡萄干在上面,制作完成!

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