健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 青辣椒一个相克食物 | 油稍多些 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
蛋炒饭的做法
1.打散一个鸡蛋，均匀搅拌在剩米饭上
2.另外一个鸡蛋打散待煎
3.青辣椒切碎
4.锅里热油，煎鸡蛋煎至成型铲出
5.另外倒油，炒米饭
6.炒成颗粒状，再倒入煎好的鸡蛋一起翻炒，加入适量盐、鸡精调味
7.加入青辣椒翻炒
8.出锅
蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 13:36:57 阅读：2642
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