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: 蔬菜春卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料米纸4张胡萝卜1

2017-08-27 05:14:25

: 火腿肠炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料黄瓜1根相克食物火腿肠1根鸡腿菇3个相克食物油

2017-08-27 05:14:10

: 葱烧海参的做法和食材用料及健康功效

健康功效海参：补肾、止血、润燥食材用料海参三根相克食物葱少许相克食物蚝油1汤匙淀粉浆少许料油适量葱烧海参的做法1.准备食

2017-08-27 05:12:40

: 海贝清汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料海贝一斤咸菜1两猪瘦肉1两鸡精少许猪

2017-08-27 05:10:03

: 清蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料淡水鱼（鳊鱼）600克左右盐适量料酒适量蚝油适量葱适量相克

2017-08-27 05:06:59

: 爆炒小公鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉400g相克食物青红椒各1个油适

2017-08-27 05:04:40

: 糯米蒸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料五花肉350克糯米100克相克食物生抽，老抽适量料酒适

2017-08-27 05:02:42

: 冬瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物肉适量生粉适量料酒适量葱瓣3颗油1大勺盐1小勺半生姜2片相克食物

2017-08-27 05:02:33

: 炒芋梗的做法和食材用料及健康功效

食材用料芋梗一大把酸菜半碗蒜碎两头油盐适量花椒，辣椒段，味精适量炒芋梗的做法1.芋梗去皮洗净，这是个细致活2.锅中放适

2017-08-27 04:57:39

: 烤鱿鱼（锡纸鱿鱼）的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鱿鱼若干条相克

2017-08-27 04:54:31

: 鸭汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭子半个姜几片相克食物花椒几个料酒适量枸杞适量相克食物香菜适量相克食物

2017-08-27 04:54:22

: 瘦肉水的做法和食材用料及健康功效

食材用料瘦肉100克清水2碗半瘦肉水的做法1.准备好瘦肉，一点肥的都剔除出来。2.用刀剁成碎末，极碎的那种。3.剁碎的肉末做成一

2017-08-27 04:50:59

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